第一周食谱
时间
水果
午餐
午点
9月7号
周一
西瓜
蜜汁叉烧
青瓜
米饭
白菜豆腐瘦肉汤
牛奶
红豆餐包
9月8号
周二
圣女果
瑶柱蒸水蛋
豆角肉末
胡萝卜玉米猪骨汤
雪耳红枣莲子糖水
鸡蛋
9月9号
周三
香蕉
彩蔬肉丝炒河粉
枸杞猪肝瘦肉汤
花卷
9月10号
周四
雪梨
蒸鱼饼
西红柿炒蛋
冬瓜肉片汤
青菜瘦肉粥
馒头
9月11号
周五
苹果
土豆焖牛肉
肉末青菜
清补凉竹丝鸡汤
胡萝卜吐司
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